Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2014
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2014:
|
1522 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 84,78g | Kolh.: 159,34g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Salzkartoffeln, K-Classic Putenbrust mit Curry. Middag: Reis mit Kokosmilch Gekocht (Arroz Con Carne). Snacks/Annat: Quark Creme mit Joghurt Erdbeere. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|