Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1043 kcal
|
Fett: 16,10g | Prot: 36,85g | Kolh.: 205,20g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal Grain, WRP WRP Everyday 110. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Tempe, Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Nangka. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nengsitinurazizah107 's vikthistorik
|