Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 67,73g | Kolh.: 131,07g.
Frukost: Магнит Айва, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Виноград. Middag: Белый Хлеб, Сибагро Филе Куриное . Snacks/Annat: Bounty Шоколадный Батончик , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|