Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1503 kcal
|
Fett: 77,07g | Prot: 51,19g | Kolh.: 152,48g.
Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Middag: Habib's Esfiha de Frango, Habib's Bib'sfiha de Queijo, Habib's Esfirra Italianinha. Snacks/Annat: Lacta Bombom Sonho de Valsa. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
athenafroes 's vikthistorik
|