Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 68,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1257 kcal
|
Fett: 31,79g | Prot: 61,39g | Kolh.: 183,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Tenderloin Pork, Shirakiku Sanukiya Udon. Middag: Old El Paso Refried Beans, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Big Shoulders Pork Carnitas, Mi Tienda Mexican Rice . Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
stadig vikt
|
|
|