Poco a poquito.
|
76,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1394 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 92,98g | Kolh.: 108,94g.
Frukost: Lechuga, Plátano Dominico, Nopalia Tostadas Horneadas de Maíz y Nopal, Heinz Catsup, Huevo Frito. Lunch: Pollo Rostizado, Bolillo. Middag: Pan al Vapor. Snacks/Annat: Corona Extra Corona Extra. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|