otaviacorradi 's dagbok, 21 nov 21

Oq mais aprendi foi não se culpar por errar.
A vida é uma loucura mesmo, e nem sempre comemos o que devíamos por falta de tempo. só devemos tentar escolher o menos gorduroso, o que tem menos ingredientes ruins. Hoje meu almoço foi um sanduíche natural.

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Eu sempre acreditava que não conseguiria emagrecer se não fizesse minha própria comida e andasse pra cima e pra baixo com uma marmita do lado... mas com uma reeducação alimentar aprendi que dá sim pra comer fora escolhendo bem os alimentos e aí da assim emagrecer. Já perdi 5 kgs em um mês e sem cair na neura. 
21 nov 21 av medlem: Bruno Limeira
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
21 nov 21 av medlem: Bruno Limeira
Sim! A reeducação alimentar mudou minha vida!  
21 nov 21 av medlem: otaviacorradi

     
 

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