Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1186 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 83,07g | Kolh.: 72,91g.
Frukost: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Ceviz, Karışık Yeşil Salata. Middag: Mantarlı Tavuk Sote, Tavuk Sote, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Annat: Cevizli Sucuk, Kurabiye. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmnibrahim. 's vikthistorik
|