Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
42,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1536 kcal
|
Fett: 71,91g | Prot: 170,06g | Kolh.: 56,75g.
Frukost: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터, 명란젓, 연어. Lunch: 아몬드, 데일리크레이브 베지칩 글루텐 프리 비건. Middag: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩, 양파, 양배추, 연어. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wndud9965 's vikthistorik
|