Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
98,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
941 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 32,65g | Kolh.: 113,27g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Balparmak Apitera Zen, Doğal Peynir, Yumurtalı Patates Salatası. Lunch: Sütlü Kahve, XRoll Xbar. Middag: Burger King Patates (Küçük Boy), Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Snacks/Annat: Armut. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|