Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1493 kcal
|
Fett: 86,16g | Prot: 111,17g | Kolh.: 63,51g.
Lunch: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%. Middag: Haribo Konfekties. Snacks/Annat: Rindergulasch. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|