Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
521 kcal
|
Fett: 8,98g | Prot: 32,84g | Kolh.: 85,34g.
Frukost: Свити, Мандарины, Сыр Сулугуни, Мёд, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Свити, Груша, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|