Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
2826 kcal
|
Fett: 92,18g | Prot: 169,25g | Kolh.: 324,19g.
Frukost: Leader Price Cacao Non Sucré, Alesto Noix de Cajou Non Salées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Lunch: Mandarine, Olives, Saint Eloi Flageolets Verts, Id Halal Blanc de Poulet, Blettes. Middag: Casino Sauce Soja, Odyssée Filets de Merlu Blanc du Cap, Carrefour Épinards en Branches (sac), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Casino Choux de Bruxelles Surgelés. Snacks/Annat: McDonald's Brownie Chocolat Noisette, Pancakes, Auchan Banane, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|