Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
971 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 23,92g | Kolh.: 137,73g.
Frukost: Яшкино Рулет Клубничный со Сливками, Orion Чокопай, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . Lunch: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Orion Чокопай. Middag: Макароны с Фаршем. Snacks/Annat: Яшкино Рулет Клубничный со Сливками. mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|