Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1405 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 100,10g | Kolh.: 162,04g.
Frukost: Помидоры, Сыр Моцарелла, Судак, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Майонез, Помидоры, Болгарский Перец, Булгур с Овощами, Судак Запеченный. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|