Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
91,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1490 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 49,86g | Kolh.: 206,23g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сметана 15%, Крутогорские Пельмени Классические, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Middag: Drive Энергетик Berry Kick. Snacks/Annat: Кухмастер Томатная Паста, ВкусВилл Кефир 3,2%, Капуста Белокочанная, Лента Мука Пшеничная, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potavichka1 's vikthistorik
|