Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1014 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 29,20g | Kolh.: 100,34g.
Frukost: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Salam, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Annat: Doritos Nacho Peynirli, Tavuk Göğsü Tatlısı. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArtıkZayıflayalım 's vikthistorik
|