|
optimis kurangi gorengan
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
796 kcal
|
Fett: 19,54g | Prot: 67,30g | Kolh.: 88,55g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Sayur Asem, Bango Kecap Manis, Udang Kukus atau Rebus, Kerang (Spesies Campuran). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|