Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1045 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 56,04g | Kolh.: 109,06g.
Frukost: Pão com Manteiga, Café. Lunch: Oba Almôndegas de Carne, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Casino Tomate Picado, Hortifruti Repolho Branco Cru. Middag: Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru. Snacks/Annat: Leão Chá Mate Natural, Panco Biscoito Sabor Coco, Café. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
admribeiro 's vikthistorik
|