Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2014
|
88,5 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2014:
|
1462 kcal
|
Fett: 105,02g | Prot: 88,71g | Kolh.: 39,49g.
Frukost: Half and Half Cream, Burger King Sausage Breakfast Burrito. Lunch: Publix Flank Steak, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Borden Shredded Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Middag: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Publix Reduced Fat Sliced Genoa Salami. Snacks/Annat: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|