|
Pfff, gaat weer de lekkere kant op. 10+kg meer dan mijn laagste gewicht en weer een BMI>25……… Vandaag maar weer eens FS uit het stof gehaald en weer de pain-cave ge-update. Frisse start💪 zin in!☺️
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
2152 kcal
|
Fett: 93,36g | Prot: 97,86g | Kolh.: 163,57g.
Frukost: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Calvé Pindakaas, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Becel Light. Middag: Jumbo Kipnuggets, Kipnuggets, Frikandel, AH Boerenmix Yoghurtdressing. Snacks/Annat: Kraak Snack Mitzies, Westmalle Triple, AH Bospeen, Jumbo Magere Franse Kwark. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|