Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
102,5 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
862 kcal
|
Fett: 74,06g | Prot: 29,59g | Kolh.: 24,84g.
Frukost: Crav'n Flavor Breakfast Egg Bites Three Cheese. Lunch: Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Middag: Great Value 4% Cottage Cheese, Avocados . Snacks/Annat: Epic Grass Fed Beef Tallow , Ancestral Suppliments Grass Feed Trachea. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|