Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
114,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1607 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 118,65g | Kolh.: 176,23g.
Frukost: Vitanas Isolate Gourmet, Café, Huevo Cocido, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Buñuelo. Lunch: Papas a la Francesa, Langostinos, Arroz Blanco, Limonada Rosada (Concentrado Congelado, con Agua), Ceviche de Pescado, Tequeños. Middag: Instacrem Crema No Lactea, Café, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|