Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
409 kcal
|
Fett: 19,49g | Prot: 26,50g | Kolh.: 31,65g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, San Jorge Salame Italiano, Jamón de Pavo, Lider Pan Ciabatta Bredenmaster, Café. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
Patricio von muhlenbrock 's vikthistorik
|