Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2014
|
111,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2014:
|
4722 kcal
|
Fett: 287,52g | Prot: 273,70g | Kolh.: 238,64g.
Frukost: Puten Zwiebelmettwurst, Vollkorntoast (25g), Krustenschinken. Lunch: Berliner. Middag: Steinofen Baguette, Blattsalat Eisberg Mix, Gebratenes Schweinekotelett. Snacks/Annat: Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Chorizos, Holländischer Gouda, Schoko Milch Riegel, Red Paprika Chips, Kirschplunder. mer...
|
|
2817 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|