Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1219 kcal
|
Fett: 32,26g | Prot: 83,73g | Kolh.: 163,92g.
Frukost: Хайнц Соус Шоколадный, Обычные Блины, Банан. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Делатика Грузди Маринованные, Картошка Вареная. Middag: Сахар, Джемы и Варенья, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Annat: Куриные Грудки (Жареные), Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss_ronis 's vikthistorik
|