Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2014
|
64,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2014:
|
1979 kcal
|
Fett: 86,56g | Prot: 106,63g | Kolh.: 206,66g.
Frukost: Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk Kanadı, Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Middag: Vanilyalı Dondurma, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Annat: Tatlı veya Bitter Çikolata, İncir, Tatlı veya Bitter Çikolata, Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynepsudeelif 's vikthistorik
|