Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
2055 kcal
|
Fett: 100,37g | Prot: 117,59g | Kolh.: 165,57g.
Frukost: Котлеты из Говядины, Первый Вкус Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Вологодское Яйцо. Lunch: Сахар, Heinz Соевый Соус Классический, Магнит Апельсин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Ячневая, Мираторг Куриные Крылья. Middag: Белебеевский Сыр Белебеевский, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Молочный Фермер Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Первый Вкус Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Оладьи на Кефире Шарова . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaKellyMarty 's vikthistorik
|