Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
33,6 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
690 kcal
|
Fett: 22,44g | Prot: 22,84g | Kolh.: 101,99g.
Frukost: FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Yoplait Doble Cero con Fresa, Oroweat Thins Multigrano. Lunch: Cheffry Medallones de Espinaca con Queso y Elote, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Middag: Quaker Stila Fit Frutos Rojos, Manzanas Gala. Snacks/Annat: Quaker Stila Fit Frutos Rojos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|