Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1287 kcal
|
Fett: 13,63g | Prot: 120,06g | Kolh.: 170,33g.
Frukost: トップバリュ 納豆, セブンイレブン 木綿とうふ, 業務スーパー 骨とりタラ, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）. Lunch: ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 卵白. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|