Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
47,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1168 kcal
|
Fett: 38,46g | Prot: 29,06g | Kolh.: 165,49g.
Frukost: Quaker Quick Cooking Oatmeal, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Mie Ayam, Kepala Djenggot Teh Hijau. Middag: Kepala Djenggot Teh Hijau. Snacks/Annat: Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Monde Monde Snack Gold. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ten_peaches 🍑 's vikthistorik
|