Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1217 kcal
|
Fett: 47,35g | Prot: 113,00g | Kolh.: 79,70g.
Frukost: Herbalife Shake Chocomint. Lunch: Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus Lunak, Pangsit Polos, Telur Rebus. Middag: Herbalife Shake Chocomint, Rose Brand Bihun Goreng. Snacks/Annat: Telur Dadar, Dada Ayam. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ima Fauziah 's vikthistorik
|