Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
936 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 29,47g | Kolh.: 118,97g.
Frukost: Coffee, Almond Milk, Kellogg's Special K Nourish Apples, Raspberries & Almonds. Lunch: Campbell's Chicken Noodle Soup, Tetley Green Tea. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Giant Value Sour Cream & Onion Chips, Hamburger (Single Patty with Condiments and Vegetables) . mer...
|
|
2891 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|