gosinspektor1331 's dagbok, 19 nov 21

Сегодня витамины и жиры впрок: живое варенье из фейхоа и шоколадно-арахисовая паста

---

1937 kcal

Fett: 110,46g | Prot: 58,76g | Kolh.: 180,27g.   Frukost: Сервелат, Перекресток Багет Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Искра Сыр Российский. Lunch: Wasa Ржаные Хлебцы, Макфа Макароны Отварные, Минтай Жареный, РРК Кальмар в Сливочном Соусе. Middag: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Виктория Картофель Жареный с Луком. Snacks/Annat: Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Цикорий Растворимый, Империал Печенье Песочное Зерновое. mer...

2597 kcal

Träning: Эллипсоид - 32 minuter, Diska - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 38 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Titta på TV - 2 timmar. mer...