|
Week 122 Happy. Onwards and downwards!
|
76,4 kg
Tappat hittills: 64,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1510 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 67,37g | Kolh.: 180,79g.
Frukost: Asda Blueberries , Skinny Foods Salted Caramel Syrup, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Porridge Oats. Mellanmål: Brazil Nuts, Almonds, Asda Hazelnuts. Lunch: Del Monte Pineapple Chunks in Own Juice, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, HP Brown Sauce, Medallion Asda Bacon Medallion, Tesco Finest White Cob. Middag: Skinny Crunch Chocolate Fruit & Nut, Semi-Skimmed Milk, HP Brown Sauce, Egg, Branston Baked Beans, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread. Efter middag: Asda Dark Chocolate, Asda Unsweetened Almond Milk. Snacks/Annat: Tesco Whole Lemon Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
20 nov 21 av medlem: Draglist
|
Yayee - I’ll join you in this maintenance park now
20 nov 21 av medlem: gaelicgal
|
Thanks Draglist & gaelicgal😀👍
21 nov 21 av medlem: jontyboy
|
25 nov 21 av medlem: LooseButtons
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|