Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
280 kcal
|
Fett: 7,71g | Prot: 11,93g | Kolh.: 41,43g.
Frukost: Chá (Infusão), Pão de Centeio, Philadelphia Philadelphia Light, Maçã. Snacks/Annat: Avelã, Auchan Iogurte Natural Magro. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MartaWest 's vikthistorik
|