Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
349 kcal
|
Fett: 14,75g | Prot: 21,52g | Kolh.: 37,88g.
Frukost: Studentenfutter (Ungesalzen), Latte Macchiato. Lunch: Gemischte Blattsalate. Middag: Jack Link's Beef Jerky Original , Kiwi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chiquitatequila 's vikthistorik
|