Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
100,5 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1924 kcal
|
Fett: 72,80g | Prot: 140,16g | Kolh.: 179,20g.
Frukost: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Овс новый, Мумуня Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Смак Хлеб с Семечками, Сарафаново Сметана 15%, Смак Хлеб с Семечками, Магнит Хек Жареный с Луком, Щебекинская Макароны Отварные. Middag: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Смак Хлеб с Семечками, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Роял Гала. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|