Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
966 kcal
|
Fett: 31,14g | Prot: 59,71g | Kolh.: 114,99g.
Frukost: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Три Медведя Мороженое Главхолод. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Омлет с Молоком, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Яблоки Гала, Булкин Хлеб Семейный, Amanti Чернослив в Шоколаде(Глазированный). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|