Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
766 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 19,19g | Kolh.: 120,55g.
Frukost: Pepaya, Dancow Fortigro Coklat. Lunch: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Bihunku Goreng Special. Middag: Roma Sari Gandum Sandwich. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novita arsyi 's vikthistorik
|