Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1416 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 86,93g | Kolh.: 142,20g.
Frukost: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sambal Goreng Kentang, Dimsum, Pisang. Lunch: Tahu Kukus, KFC Perkedel, Telur Rebus, Ayam Goreng, Bihun Goreng. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nenden pramita 's vikthistorik
|