Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1587 kcal
|
Fett: 96,91g | Prot: 97,76g | Kolh.: 79,85g.
Frukost: Самокат Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Еко Икра из Кабачков, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, ВкусВилл Тесто Фило. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, ВкусВилл Кордон-Блю с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|