Anfisamv1 's dagbok, 19 nov 21

Хожу 3 неделю в зал. Счастья нет предела😁 Но разница в килограмма печалит. Неделю назад 58, сейчас 62. И головой понимаю почему так, а вот эмоции угнетают.

---

1599 kcal

Fett: 55,99g | Prot: 144,24g | Kolh.: 127,89g.   Frukost: Лакомо Сливки 10%, Кофе с Молоком, Лукашинские Варенье Брусничное, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Гриднев Бородинский. Middag: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Цветная Капуста с Яйцом, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Каневской Бастурма Армянская. Snacks/Annat: Запеканка из тыквы, Binasport Изолят , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Чай с Молоком, Живые Злаки Хлеб Зерновой из Пророщенной Пшеницы. mer...