Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
605 kcal
|
Fett: 27,26g | Prot: 68,86g | Kolh.: 19,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойя, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. Lunch: NL International Коктейль Вишня. Middag: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Редис, Брокколи Тушеные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|