Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
704 kcal
|
Fett: 16,60g | Prot: 69,13g | Kolh.: 91,73g.
Frukost: トップバリュ 納豆, ライフ 木綿とうふ (130g), 業務スーパー 骨とりタラ, トップバリュ カットわかめ, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|