Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
642 kcal
|
Fett: 11,89g | Prot: 46,28g | Kolh.: 82,16g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Churrasco de Vacuno , Marraqueta. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola. Middag: Vino Merlot, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Annat: Manzana Verde. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
javiera1229 's vikthistorik
|