Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 66,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1706 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 108,62g | Kolh.: 184,74g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Призма Яблоко Зеленое, Ашан Груша Анжу, Bonduelle Огурцы Маринованные, Тушеные Овощи, Фаршированные кальмары, Гречка Отварная. Lunch: Творог (Обезжиренный), Menza Том Ям, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|