Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1235 kcal
|
Fett: 35,22g | Prot: 68,45g | Kolh.: 163,92g.
Middag: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Assada. Snacks/Annat: Mingau de Aveia, Martigran Granola sem Açúcar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|