Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
912 kcal
|
Fett: 25,93g | Prot: 48,66g | Kolh.: 130,70g.
Frukost: Rainbow Джем Яблочный, Кофе, Любятово Крекеры с Семенами Льна и Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Красные Помидоры, Киприно Сыр Алтайский Premium, Увелка Гречка Вареная. Middag: Арахис, Любятово Хлебцы с Отрубями, Мёд, Замороженные Ягоды, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Апельсин, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|