Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1402 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 101,63g | Kolh.: 174,73g.
Frukost: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Lunch: Ovo Mal Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Middag: Alcatra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Bife de Alcatra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café com Leite e Açúcar, Padaria Pão Francês, Pão Francês. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessandra Nobre reis 's vikthistorik
|